Здоровое питание

Сейчас, в условиях нездоровой экологической обстановки, всё больше людей начинают задумываться о своём здоровье. И в первую очередь это касается продуктов, которые мы употребляем.

«Скажи, что ты ешь и я скажу, кто ты!»

Многие слышали это выражение, но не каждый задумывался, что оно означает. А ведь эта ёмкая фраза имеет очень глубокий смысл.

От того, как мы питаемся, напрямую зависит качество жизни: внешний вид, общее самочувствие и здоровье в целом.

О чем мы рассказываем?

Рубрика «Здоровое питание» расскажет о продуктах питания, которые мы употребляем ежедневно и о тех, которые редко оказываются на наших столах.

В этой рубрике представлены статьи, которые содержат актуальную информацию о влиянии самых привычных для нас продуктов на организм: полезные свойства, возможные противопоказания, малоизвестные факты, полезные рецепты, разнообразные диеты.

«Здоровое питание» — это масса полезных советов для тех, кто хочет с помощью питания улучшить качество жизни, привести своё тело в порядок, наладить свой рацион и изменить пищевые привычки в лучшую сторону.

Раздельное питание-полезны ли диеты по раздельному питанию
Здоровое питание 0
раздельное питание
Когда-то первобытные племена делились на собирателей и охотников. Первые из них питались преимущественно растительной, а другие — животной пищей. Их еда по естественным причинам не могла быть разнообразной,
Меню для язвенников или правильное питание в несколько шагов
Здоровое питание 0
язвенников
Если у вас обнаружили язву двенадцатиперстной кишки, неудивительно что с этой болезнью не удастся расстаться после одного курса лечения. Важно правильно вести себя, чтобы предупредить рецидивы.Иногда для язвенников
Правильное питание-или как похудеть в домашних условиях
Здоровое питание 0
питание
Как выбрать питание чтобы похудеть в домашних условиях?Наверняка многие из нас слышали этот вопрос от своих знакомых,коллег по работе или задавали его сами себе.Эта тема волнует многих людей,ведь
Брокколи – самый полезный «женский» овощ
Здоровое питание 0
брокколи
Брокколи считаются самым полезным женским овощем. Кроме того ученые считают, что именно она ограждает прекрасную часть человечества от онкологических заболеваний. Именно капусту считают находкой ученых, благодаря которой может быть
Правильное питание для похудения
Здоровое питание 0
питание для похудения
Какое питание следует считать правильным? Вот это вопрос!  Ответ на него вы знаете, но  никогда не признаетесь в этом сами себе. А следует признать что практически в 99%
Польза молока для здоровья и организма человека
Здоровое питание 0
польза молока для организма
Молоко один из продуктов здорового питания, есть множество преимуществ для здоровья которые прилагаются к нему. Мы употребляем много молока в течение всей жизни с момента нашего рождения. Что
Вредно ли сливочное масло для здоровья
Здоровое питание 1
Вредно ли сливочное масло для здоровья
Сливочное масло – молочный продукт, известный во всем мире. Почему оно пользуется такой популярностью и вредно ли сливочное масло для здоровья попробуем разобраться. По сути, сливочное масло –
Чем полезен натуральный йогурт
Здоровое питание 1
Чем полезен натуральный йогурт
В последнее время среди населения отмечается тенденция приобщения к правильному образу жизни, главной составляющей которого становится правильное питание. Диетологи и эксперты в области здорового питания единогласно признают натуральный
Польза листьев ежевики для организма человека
Здоровое питание 1
Польза ежевики
Лето – самый полезный сезон. В это время года природа максимально преподносит свои богатства человеку, а задача людей правильно воспользоваться щедрыми дарами. Практически каждый знает о полезных свойствах
Какая польза от клюквы для организма
Здоровое питание 2
Какая польза от клюквы для организма
Природа наградила человечество ценным подарком в виде всевозможных растений и плодов, незаменимых для организма человека. Одним из таких подарков можно считать клюкву. Доктора различных областей считают клюкву одной