Вегетососудистая дистония симптомы и лечение

Вегетососудистая дистония (ВСД) — изменение тонуса кровеносных сосудов различных органов и тканей, возникающее из-за нарушения работы нервной системы. Раньше заболевание относили к неврастеническим болезням и называли хандрой.

Что такое вегетососудистая дистония

ВСД неопасна для жизни, однако состояния, которые ее сопровождают, крайне тягостны для человека и притом с трудом поддаются коррекции. Это заболевание имеет множество форм. Существует множество синонимов ВСД, каждый из которых подчас рассматривается врачами отдельно, как особый недуг.

Это и нейроциркуляторная дистония, и вегетативная дистония, и вегетоневроз. Все эти болезни связаны с проблемами вегетативной нервной системы, которая регулирует деятельность внутренних органов и систем — кровообращения, дыхания, пищеварения, выделения, размножения, обмен веществ.

Вегетососудистая дистония часто возникает после сильных эмоций,  вызванных стрессом. Реакция сосудов на внешние воздействия внутренние процессы в организме становится неадекватной, что оказывает действие на кровоснабжение. В условиях недостаточного кровоснабжения нарушается обеспечение тканей и органов кровью и кислородом.

При ВСД, может произойти обморок, если резко встать и резким поворотом изменить положение тела. Чаще от таких действий кружится голова, темнеет в глазах или происходит кратковременная потеря сознания. Это связано с тем, что сосуды сжимаются сильнее положенного, и в мозг поступает меньше кислорода.

В здоровом организме, при резком подъеме, сосуды сжимаются и расширяются так, как это необходимо организму. Движение крови усиливается, и при здоровой нервной системе, это просто не ощущается.
Человек, страдающий нарушениями вегетативной нервной системы, острее начинает воспринимать внутренние процессы организма. Это касается повышения или понижения артериального давления.

При повышении давления усиливается головная боль, возникает головокружение и другие недомогания. Кровь в головной мозг поступает в большем объеме, сосуды начинают ее сдерживать, при этом образуются спазмы. Когда давление пониженное, движение крови замедляется, в мозг она поступает в меньшем объеме. Появляется вялость, слабость, плохое самочувствие.

Если не обращать внимания на самочувствие, то артериальное давление постоянно может быть выше нормы. Повышенное давление ухудшает работу всех внутренних органов, что ведет к снижению функций различных внутренних органов, к нарушениям процессов пищеварения и так далее.

Типы и симптомы вегетососудистой дистонии

Вегетососудистая дистония делится на три типа в зависимости от симптомов и уровня артериального давления.

• Гипотонический тип. Давление постоянно пониженное. Часто возникает мышечная слабость, головная боль, утомляемость. Возникает головокружение, руки и ноги холодеют, иногда бывают обмороки.
• Гипертонический тип. Давление постоянно повышенное. У многих на самочувствии это не отражается  и обнаруживается только во время медицинского осмотра.  Иногда возникает головная боль, утомляемость.
• Кардиальный тип. Возникают сердечные боли, одышка и сердцебиение из-за сдавливания межреберного нерва, выходящего из позвоночника (симптом межреберной невралгии). Может наблюдаться тахикардия, дыхательная аритмия.

Симптомы ВСД имеют особенности, характерные для различных заболеваний.

•  Психологические расстройства. ВСД может проявляться в виде повышенной утомляемости, психологической ранимости. Иногда наблюдаются обострения личностных особенностей.
• Нейрокардиологические  расстройства. При скачке артериального давления, появления сильной боли в голове, пульс сердца учащается или происходят перебои в работе сердца. Тело начинает сильно потеть, руки и ноги холодеют.
• Сосудистые расстройства. Кожа приобретает бледный или синюшный цвет. Часто возникают нервные покраснения, стоит лишь немного понервничать.
• Дыхательные нарушения. Довольно часто дыхательные нарушения сопровождаются ноющими болями в сердце, нарушениями сердечного ритма, чувством тревоги и страха, другими проявлениями вегетативной дисфункции. При дыхании не хватает воздуха, плохо переносятся душные помещения.

Факторы риска возникновения ВСД:

Гормональная перестройка

В переходном возрасте тело начинает расти быстрее, чем внутренние органы. Существует риск ВСД при беременности, поэтому обязательно необходимо выполнять все рекомендации врача;

 Генетика

В первую очередь к заболеванию предрасположены генетически предрасположенные люди;

Малоподвижный образ жизни

Обязательно в соответствии с возрастом, выполнять физические нагрузки, совершать прогулки пешком ежедневно;

Травмы

При получении травмы шейных позвонков или головного мозга, во время черепно-мозговой травмы;

Болезни

При возникновении болезни желудочно-кишечного тракта, разных аллергий, болезней эндокринной системы, инфекционных болезней;

Депрессия и невроз

ВСД развивается в результате целого комплекса внешних и внутренних факторов, в тех особенно сложных ситуациях, когда даже у очень крепкого физически и психически человека нарушается вегетососудистая регуляция.

Вегетососудистая дистония и ее кризы

Вегетативно-сосудистые кризы возникают в результате эмоциональных и физических перегрузок, нарушений привычного режима жизни, действия метеорологических факторов, отравлении.По сути кризы возникают из-за избыточного количества в организме биологически активных веществ (адреналина, норадреналина, ацетилхолина и др.) и повышенная чувствительность к ним со стороны рецепторов нервной и эндокринной систем.

В соответствии из-за концентрации какого активного вещества начались нарушения в организме разделяют виды ВСД-кризов.

• Симпатоадреналовый криз (паническая атака). Происходит сбой в работе вегетативной нервной системы, в крови появляется большое количество адреналина. Криз наступает внезапно при резком увеличении давления. Повышается температура тела, начинается озноб. Учащается сердцебиение. После окончания симпатоадреналового криза наступает слабость и давление падает.
• Вагоинсулярный криз. Сопровождается выбросом в кровь большого количества инсулина, снижением уровня сахара в крови. Появляется внезапная боль в животе, может случиться обморок. Сердцебиение замедляется, артериальное давление падает ниже нормы. Кожа покрывается красными пятнами, усиливается потоотделение.

Как справиться с вегетативным кризом

1. Принять 20 капель валокордина или корвалола, разбавленного в воде
2. При сердцебиении и повышении давления принять 1 таблетку (40 мг) пропранолола (анаприлина)
3. Для снятия нервного возбуждения можно принять под язык 1—2 таблетки диазепама(реланиума)
4. При обмороке, больного нужно уложить так, чтобы ноги были выше головы, кровь должна поступать к голове. Расстегнуть все, что стесняет дыхание. Обрызгать лицо холодной водой, открыть окно для поступления свежего воздуха. Подниматься после обморока нельзя, надо еще полежать некоторое время, затем можно выпить сладкий чай или валерьяновые капли.

Лечение вегетососудистой дистонии

Лечение вегетососудистой дистонии проводится профилактическими мероприятиями и лечебными препаратами.

Самый эффективный способ справиться с ВСД – это профилактика. Необходимо постоянно помнить, что сильные отрицательные эмоции плохо влияют на нервную систему. И конечно же, первым шагом в лечении должна стать смена образа жизни.Следует изменить питание, режим труда и отдыха.

В первую очередь ВСД возникает у людей, находящихся в неблагоприятной обстановке дома и на работе.Недосыпание очень сильно влияет на нервную и эндокринную системы.

Современный мир не существует без стрессов, поэтому необходимо знать методы избавления от стресса и на основании этих методов составить индивидуальную методику.Лечение и профилактика будут не полными, если не проводить лечебную физкультуру и двигательную активность.

Виды спорта при вегетососудистой дистонии могут быть различными, можно заниматься плаванием, ходьбой, катанием на лыжах. Физические упражнения тренируют  мышцы и приводят артериальное давление в норму. Обязательно физические упражнения проводить ежедневно по пятнадцать минут.

Если утром просыпаясь, чувствуется бодрость, то зарядку можно делать вечером. Если утром трудно проснуться и чувствуется заторможенность, надо обязательно сделать легкие физические упражнения. Упражнения могут состоять из потягиваний, вздохов, зеваний, это все активизирует обмен веществ. Находясь в постели медленно поднимать и опускать руки, затем ноги, совершать повороты тела. Все это хорошо влияет на работу сердца и сосудов.

Процедуры и питание при вегетососудистой дистонии

Общеукрепляющее действие оказывают водные процедуры. При всех типов ВСД рекомендуется принимать ежедневный душ, контрастные ванны, гидромассаж, заниматься плаванием. Ванны можно принимать с морской солью, которая содержит элементы, необходимые для организма. Можно принимать хвойные ванны (с хвойным экстрактом). Ходить в русскую баню. Применять холодные обливания.

Несколько необычное, но довольно эффективное средство для оздоровления не только сосудов, но и всего организма является лечение талой водой, ее структура сходна со структурой клеточной жидкости организма человека.

При употреблении талой воды в организме быстрее проходят химические реакции, активизируется обмен солей.Получить талую воду можно, заморозив обычную отфильтрованную водопроводную воду. Когда вода начнет замерзать, обязательно следует снять первую образовавшуюся наледь и удалить мутные части льда, в которых скапливаются соли и другие вредные химические соединения.

Для профилактики и лечения расстройств сосудистой системы нужно ежедневно выпивать по 2—3 стакана холодной воды. Первый стакан — рано утром, а остальные — в течение дня, за час до принятия пищи.

Объем талой воды, необходимый для оказания лечебного эффекта, составляет 4—6 мл на 1 кг веса. При ожирении и нарушениях обмена веществ эту дозу следует увеличить.Страдающие вегетососудистой дистонией должны оказывать предпочтение пище растительного происхождения, употребляя как можно меньше жиров и сахара.

Это овсяные и гречневые каши, абрикосы, изюм, морковь, салат, фасоль.

При гипотоническом типе ВСД рекомендованы продукты, повышающие тонус сосудов: молоко, кефир, чай, кофе.
При гипертоническом типе ВСД нужно ограничить потребление поваренной соли, чая, кофе, маринадов и солений.

Рекомендованы продукты, снижающие тонус сосудов: ячневую кашу, фасоль, морковь, салат, шпинат, творог.