Причины избыточной массы тела у ребенка

 

Причины избыточной массы тела у ребенка

В последнее время врачей педиатров и эндокринологов всего мира заботит вопрос избыточной массы тела у детей. Актуальной эта тема стала не случайно, потому что в последнее время наблюдается тенденция к увеличению массы тела у детей в сравнении с предыдущими годами. Каковы же основные причины избыточной массы тела у ребенка попробуем разобраться.

Причины

В медицине различают понятия избыточного веса и ожирения. Однако всё это является результатом формирования чрезмерных жировых отложений, которые наносят ощутимый вред на неокрепший и растущий организм.

Первой и главной причиной лишнего веса является переедание. С научной точки зрения этот процесс называют энергетическим дисбалансом. Это значит, что ребенок употребляет гораздо больше калорий, чем успевает потратить. Ежегодно всё больше детей имеют проблемы с лишним весом, и связано это с тремя факторами, которые тесно взаимодействуют между собой:

  • Век новых технологий, обилие гаджетов и виртуальных игр приводят к низкой физической активности. Ребёнок предпочитает сидячий образ жизни в компании с видео игрой, вместо уличных подвижных игр.
  • Употребление высококалорийной пищи, насыщенной трансжирами и углеводами. Дети предпочитают съесть пакетик с чипсами, а не выпить стакан полезного кефира.
  • Недосып. Научно доказано, что отсутствие нужного количества сна у детей и подростков приводит к замедлению метаболических процессов, и как следствие ведёт к набору лишнего веса.

Эти три фактора, тесно связанные между собой, формируют основные причины избыточной массы тела у ребенка.

Кроме того, причиной ожирения и лишнего веса может стать наследственность. Если кто-то из родных, особенно мама или папа, склонны к лишнему весу, скорее всего ребёнок попадёт в зону риска. В данном случае родителям следует особенно тщательно следить за рационом и образом жизни своего ребёнка.

Ещё одной причиной лишнего веса могут стать эндокринные заболевания, такие как гипотиреоз, гиперинсулинизм, гиперкортицизм, гипогонадизм. В данном случае, для выявления причины, требуется консультация детского эндокринолога.

Симптомы

Избыточный вес влияет практически на все внутренние органы, нарушая их нормальное функционирование.

Читайте также:  Атопический дерматит у детей, причины и симптомы его развития

Можно выделить самые распространенным симптомы, которые указывают на проблемы с лишним весом:

  • Нарушение деятельности сердечно-сосудистой системы. К таким нарушениям можно отнести гипертонию, атеросклероз. В последнее время всё чаще избыточный вес детей становится причиной инсультов и инфарктов.
  • Страдают дыхательные органы. У детей наблюдается одышка, организм страдает от недостатка кислорода.
  • Лишний вес отражается на работе внутренних органов, поэтому дети с лишним весом чаще чем остальные имеют проблемы с кишечником, такие как повышенное газообразование, запоры. Увеличивается размер желудка, ребенку каждый раз требуется порция побольше, чтобы ощутить сытость.
  • Лишний вес создаёт увеличенную нагрузку на опорно-двигательный аппарат. В первую очередь страдает позвоночник, возрастает риск искривления и образования грыж на позвоночнике.
  • Страдает нервная система. Дети с избыточной массой тела чаще страдают от головных болей, головокружений, ухудшения памяти, зрения, внимания.
  • Лишний вес приводит к повышенному потоотделению, отсюда могут возникать кожные проблемы, такие как дерматиты, потницы, экземы.
  • Из-за лишнего жира страдают печень и поджелудочная железа.
  • Кроме того, у детей с лишней массой тела часто наблюдается повышение сахара в крови, а это может стать отправной точке к развитию сахарного диабета.

Диагностика

Самый распространенный на сегодняшний момент метод диагностики лишнего веса — это подсчёт индекса массы тела. Простыми словами, соотношение между массой тела и ростом ребёнка. Для это существует специальная формула, рассчитывающаяся следующим образом:

ИМТ (индекс массы тела) = массу в килограммах нужно поделить на рост в метрах, возведённый в квадрат.

Для примера можно взять условный вес 36 кг и рост ребенка 130 см. ИМТ в данном случае будет выглядеть следующим образом:

ИМТ= 36: (1.3*1.3) =21.3

  1. В норме этот показатель должен варьироваться от 18-25
  2. Избыточный вес ставят в диапазоне с 26-30
  3. Ожирение диагностируют при показателях от 30 и выше
Причины избыточной массы тела у ребенка
Возрастные особенности при определении избыточной массы тела у детей

Возрастные особенности

При определении избыточной массы или ожирения у детей, следует учитывать возрастные особенности. У грудничков появление лишнего веса может быть связано с введением в рацион высококалорийных смесей, а также нарушением правил введения прикорма. В раннем возрасте до 5 лет, причиной лишнего веса может стать малоподвижный образ жизни, нарушение работы желудочно-кишечного тракта, задержка развития двигательных навыков.

Читайте также:  Польза меда для детей школьного возраста

В старшем дошкольном и школьном возрасте основной причиной является неправильное пищевое поведение и низкая физическая активность. В периоде полового созревания, в возрасте от 12 до 16 лет частой причиной избыточной массы тела у ребенка становится гормональная перестройка.

Лечение

Рекомендованным и действительно работающим методом, помогающим решить проблему избыточной массы тела у ребёнка, считается комплексный подход в лечении.

Изменение пищевых привычек

Этот пункт включает в себя контроль употребляемой пищи. Следует исключить перекусы, убрать из рациона вредный фастфуд и придерживаться принципов правильного питания или специальной диеты, которую рекомендовал врач.

Изменение образа жизни

Сюда входит не только достаточная физическая активность, но и полноценный 8-ми часовой сон.

Чёткий контроль

Детская психика ещё не готова воспринимать проблему лишнего веса, как что-то, что вредит здоровью. Поэтому родителям важно контролировать и поддерживать своё чадо.

Медицинское сопровождение

В наиболее запущенных случаях требуется наблюдение специалистов, которые помогут выявить основную причину, скорректируют специальную диету и подберут необходимые физические упражнения.

Причины избыточной массы тела у ребенка
Следует придерживаться принципов правильного питания

Питание

В основе питания при проблемах с весом должно быть заложено умеренное потребление углеводов. Основу рациона в данном случае должны занять продукты, богатые клетчаткой, белком, правильными жирами и сложными углеводами. Для достижения результатов следует полностью исключить из меню сладкие блюда.

Кроме того, нужно исключить продукты, провоцирующие возбуждение аппетита: чеснок, острые специи и приправы. Также следует сократить до минимума потребление соли, которая может стать причиной задержки вывода воды из организма.

Готовить пищу нужно в домашних условиях методом тушения или варки

Проблема избыточного веса у детей на сегодня остаётся достаточно актуальной и требует вмешательства и внимания родителей. Ребёнку трудно понять масштабы проблемы, поэтому только грамотный подход, своевременное выяснение причины избыточной массы тела у ребенка, а также помощь специалистов и поддержка родителей поможет привести вес ребенка в норму.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровье и медицина
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: