Для продолжительной и полноценной жизни, пациентам с этим диагнозом необходимо придерживаться строгой диеты. Если общий рацион рекомендуется лечащим врачом, то отдельные продукты питания могут вызывать вопросы. И часто именно орехи являются причиной этих вопросов.Включение орехов в рацион полезно при любом сахарном диабете.
Но относиться к их употреблению нужно с осторожностью потому, что некоторые из них содержат большое количество жиров.
Итак, какие орехи самые полезные при сахарном диабете? Однозначного ответа нет, всё зависит от особенностей конкретного пациента. Но есть несколько их видов, чаще всего рекомендуемых к употреблению при этом заболевании.
Полезные при диабете орехи
Грецкий орех
Это самый известный и один из самых полезных орехов в мире. Содержит массу компонентов, улучшающих качество кожного покрова. Сделанная из перегородок скорлупы настойка, быстро избавляет от грибкового поражения кожи.
Миндаль
Богатый кальцием, белком и клетчаткой орех. Оказывает заметное влияние на деятельность поджелудочной железы, активируя на ней отдельные островки. Это ведёт к повышению количества вырабатываемого инсулина.
Фундук
Часто врачи рекомендуют употреблять этот орех для стимуляции выработки инсулина. Кроме того, он обладает хорошим общеукрепляющим действием на организм, необходимым при диабете любого типа. Фундук содержит мало углеводов, поэтому употреблять его можно в больших количествах.
Кедровый орех
Содержит огромное количество необходимых организму веществ. Но высокая калорийность продукта может привести страдающих диабетом к быстрому набору массы тела.
Арахис
Содержит полезные жиры и антиоксиданты, крайне необходимые при сахарном диабете. Есть арахис лучше сырым и без соли.
Орехи полезны для нормальной жизнедеятельности организма. Но некоторые из них содержат большое количество жиров, поэтому диабетикам лучше проконсультироваться по этому поводу с лечащим врачом.
